欢迎您来到天津格斯环保有限公司、祝您体验愉快! 咨询热线:+86-22-58395279

挑战每天给她学做不一样的素美食100天,今天第10天 家乡味鲳鱼

真挚的诗词如同美酒,浓浓如醇芳香似溢,生活中中的美食带给我们美的享受,美的流连忘返。在这幸福平淡的生活里,让爱情和美食永远陪伴着你!

我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生,但是她有一个习惯那就是吃饭不吃肉类(猪肉、牛肉、羊肉)的食品。反正也是每天做饭,不如借着这个机会努力一把,让自己在学习中减肥,培养成一个良好的饮食习惯。

为了实现这一个小小的自私目标,小编下定决心,从现在开始学一些不含这种肉类(猪肉、牛肉、羊肉)的美食,挑战每天给她做不一样的素菜美食100天!一起良好饮食,健康减肥,今天是第10天。(陪伴是最浪漫的爱情,唯有美食与她不可负)

鲳鱼不仅是一种既好吃,刺又少的海鱼,而且肉质鲜嫩至极,是轻易就可获取的到的食材,关键价格还不贵,所以它非常受百姓的欢迎,是餐桌上常见的美味之一。

喜欢小编的朋友们都知道,我分享美食的食材一般就两个功能一个是减肥,第二个就是能美容,女性朋友们又有福了。

鲳鱼一条、食用油少许、生抽1勺、老抽1勺、八角1个、花椒面少许、姜片少许、蒜片少许、啤酒一瓶、料酒2勺、蚝油1勺、糖少1勺、葱花少许、干辣椒少许。

第一步鲳鱼去内脏后用水冲洗干净,在鱼的身上两侧斜划两三刀,加入盐,料酒一勺、姜片腌制片刻。

第三步炒锅烧热,用姜块擦拭锅底,(去腥又能使鱼皮不破的小窍门)放入少许油烧热,将腌制好的鲳鱼放入锅中,用小火煎至两面金黄色后,盛出沥油备用。

第四步锅留少许底油,爆香葱、姜、蒜片、八角、花椒面,下鲳鱼、加入生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖和啤酒和少许水(水与鲳鱼持平即可)。

好啦,这道美味滴家乡烧鲳鱼就做好了。鱼肉质细嫩,口感微辣不腻,鱼肉嫩黄爽滑,味道简直是妙不可言。

喜欢的小伙伴可以关注和点赞,小编每天都会分享一道简单的素菜美食,让你减脂,健康,又美丽。




上一篇:重伤!他将逼出CBA历史最强进攻三叉戟,冠军主帅或因祸得福?


下一篇:爱空间官网:标准化家装的简单幸福!